30 min spinning
30 min mage & rygg (lätt)
30 min indoorwalking (crosstrainer)
30 min cirkel träning
Kändes riktigt kul att utmana sig så :-) nu har kroppen fått en riktigt genomkörare. Måste dock tillägga att jag var tvungen att springa loss på löpbanden efteråt, jag ville bara få ur den allra sista energin, känna den tröttheten, för har svårt vid både spinning o crosstrainer att löpa ut så konditionsmässigt som jag gör när jag springer, sen var konditions passen mer inriktade på motstånd än snabbt tempo. Blev bara några minuter men det räckte väl och gjorde mig gott :-)
Nu blir det sängen, och vad skönt jag kommer sova! Natti natti
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar